我的中医生涯之路第193章 四个生活习惯预防和治疗淤血

亲爱的伙伴们大家晚上好今天晚上就和大家聊聊预防和治疗淤血的4个生活习惯。

污染血液的原因有很多最根本的也是我们最容易把握的就是生活习惯。

生活习惯并不是在短时间内形成的因此就算有问题也不会马上引发血液污染。

所以年轻的时候看不出来等几十岁了习惯中的问题就暴露出来积攒的毒素和污浊的血液就开对健康进攻了。

不良生活习惯会逐渐导致血液患病不经意间慢慢地污染血液最终致使血管阻塞直至全身染病。

而生活习惯好的时候即使血液被外界污染也没关系因为身体具备自行净化的能力有点小问题自己也能解决。

像高血压、糖尿病、高脂血症等都是生活习惯病也都是因为不好的生活习惯引起的。

我们可以说生活习惯是左右健康的重要因素。

要想有不被污染的血液不得这些生活习惯病就要遵守下面的生活守则。

◎酒让血流变成一条毒河 酒在以前经常做药引子比如什么什么药用黄酒送下。

还可以把酒点着蘸着按摩身体治疗跌打损伤。

所以酒并不是单纯的饮料也是有利于身体健康的药材。

没有人会说酒一定不好它跟烟不一样。

冬天寒冷的天气会让肌肉和血管收缩血液循环不畅。

这时如果能在家喝两口酒对促进血液循环还是不错的。

冬季在外面运动后比如登山后吃点葱油饼喝两口米酒不但解乏而且通身舒服也很惬意。

因为葱油饼里的葱性温并且微辣有利于末梢血管里血液的循环而米酒可以防止血管阻塞。

对于忧郁、情绪低落的人或者有严重洁癖和强迫症的人酒可以起到一定的辅助治疗的作用。

对于时常处于紧张状态的人来说酒可以缓解紧张状态并且减少心脏的负担。

适当地饮酒可以缓解压力促进血液循环强化心肌促进消化。

但任何事情只要过度就会产生问题。

在酒精代谢的过程中不仅会造成肝部的负担有毒的乙醛成分还会吞噬血液中的氧气造成心脏的负担从而引发脑卒中或者增加脑卒中的危险性。

除此之外酒会促进体内毒素的移动和扩散患有过敏性皮肤病的患者最好不要饮酒会产生严重的瘙痒和红斑。

酒还会加快血流增加血液污染度。

这时可以多喝一点黄瓜汁、冰水等能降低血管内的温度稀释污染物质的浓度减轻瘙痒的症状。

把一碗脏水倒到一盆干净的水里盆里的水也都跟着变脏了。

酒也一样在酒精代谢的过程中生成的乙醛是损害血液健康的毒素。

就是这一点点毒素随着血液流淌就会污染全身的血液。

这种脏血在全身循环会诱发肝部的肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌诱发心脏的心绞痛、心律不齐、心内膜炎、心肌梗死。

除此之外还会引发动脉硬化、脑梗死、脑出血、肾小球肾炎、哮喘、慢性头痛、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、过敏性肠炎等或干脆把你变成过敏性的体质。

少量饮酒时酒才是药。

如果把握不好度或者一喝就多的人最好就别喝了。

◎烟毒让血管变成一条泥沟 我认识宋先生已经很多年了他现在五十二岁。

入伍时他学会了吸烟如今已有三十多年的烟龄。

每到新年聚会的时候他都会下决心戒烟但了解他的人都知道这决心绝不会超过一个月所以从我认识他到现在他说了很多次戒了很多次但从来没成功过。

工作压力大的人不容易戒烟开会多的人不容易戒烟搞设计和创意的人不容易戒烟。

不让烟民吸烟他们会觉得灵感都没了抓耳挠腮焦躁不安甚至连话都说不明白。

公司组织餐会的时候最容易复吸。

这个给一支那个劝一句最终就冲垮了戒烟的决心。

虽然开始的时候想：既然不全戒那就少吸点以前每天吸一包现在减少到每天只吸半包。

想法是挺好可一旦工作压力加大或感觉闲得无聊时恐怕吸的就不止半包了。

我以前就告诉宋先生长此以往身体肯定会出状况可他还一直不以为然。

直到有一天与家人一起登山时突然感觉胸闷心疼得难受才到山腰就怎么都爬不动了。

他备受打击到医院接受了体检结果是心绞痛。

虽然烟和酒一般被大家相提并论但香烟的危害程度肯定更深。

适当饮酒还有利于身体的健康但是香烟却是名副其实的有百害而无一利。

而且香烟引起的还都是大病恶疾比如癌症比如心脏病等所以说没有比吸烟更糟糕的事了。

香烟里面的尼古丁会使末梢血管收缩引发血液循环障碍。

而且身体分解有害物质的能也会下降血里面就会充满脂肪变得黏稠。

香烟对血管的影响也很大。

香烟使身体处理胆固醇的能力下降随着血液流动的胆固醇会粘连在血管壁上导致血管变窄。

而且吸烟会加快心跳血从心脏流出的速度就变快从而增加血管的压力。

如果压力太大还会损伤血管的内皮细胞。

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